布団に入ると動悸がします

person40代/女性 -

夜に布団へ入ると動悸が起き気になってなかなか寝付けません。
布団から出て脈拍を測ると毎回75~85くらいで脈が飛んだ感じはありません。
日中に起きてる時にもたまに動悸を感じますが、やはり脈拍数は同じくらいでいつの間にか治まっています。
内科を二ヶ所受診し心電図やレントゲン、血液検査をしましたが、どちらも異常なしで24hホルター心電図をするほどではないと言われました。
また動悸が起こるのでは?という心配から不安になってるために動悸が起こるのでしょうか?

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