痛くて動けません

person30代/女性 -

昼間 子供を抱こうと持ち上げたら急に腰に力がはいらなくなり しばらくすると痛みだし 今は動くことが出来ないくらい痛いです。ぎっくり腰なのでしょうか? 病院に行かないで治す方法はありますか? いまは湿布をしてコルセットを巻いてよこになっています。

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