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内股歩きの改善。

質問者:トトロ さん
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お話になってます。よろしくお願いします。小さい時から、扁平足に内股歩きです。内くるぶしに負担がかかりやすく、 最近、再び傷みが出て来ました。以前にも傷みがあり、靴の中の足底シートを作りました。傷みがなくなっていたのですが、今は歩くたびに激痛で。足底シートを引っ越しの際、間違って処分してしまったようで、足底シートを作った病院は、引っ越ししたので2時間かかり、予約で午前中のみです。赤ちゃんがいる為、その予約曜日に行けず、赤ちゃんを預けることもできずにいます。湿布と傷み止め(市販薬)でなんとかしています。以前の受診で、足底シートの治療が上手く行かなかったり、再び傷みがあるようなら、その時は手術と医者から言われています。すぐに受診出来ないので、何か出来ることはと思い、内股歩きの改善。と思ったのですが、いい方法はありますか??今までも意識して、まっすぐ歩くようにしましたが、膝に負担がかかったり、股関節に負担がかかったりで、上手くいきませんでした。
(30代/女性)

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はまちゃん先生

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