適応障害?

30代/女性 - 2016/06/17

4月に仕事に行くのが辛くなって診察を受け、適応障害と言われました。薬を飲みながら、定期的に通院し、仕事には行ったり休んだりを繰り返していたところ、5月下旬に二週間程度休む必要有りと診断書が出ました。
仕事の分担を変えてもらい、6月初旬に復帰して、周りの理解もあり、仕事には行けるようになりました。
ただ、気分は沈んだままで、仕事以外でもテンションが上がることがありません。
私の無気力の原因は仕事だけではないのではないでしょうか?
服薬中はお酒を飲まない方がいいということで、控えてますが、気心の知れた仲間と飲みながら愚痴を言い合うほうがストレスが解消される気がするのですが、やっぱり、薬とお酒はダメですよね?