産後の精神状態等

30代/女性 - 2016/06/20

10年前にパワハラで5年間ほど鬱病治療歴があります。
3月30日に第一子を出産。
元々体重について気にする傾向がありましたが、産後特に体重の気に仕方が異状と家族から言われます。

産院の体重管理の厳しさもあり、出産までには体重管理を行い4ｋｇ増加で出産に至りました。

出産後は完全母乳のためか、産後１ヶ月半後にはマイナス8ｋｇとなりました。

母乳が出なくなっては困るので最低限のお米は朝と昼に食べています。また、甘いものも摂取することもあります。

運動好きで運動もかなりしていたこともあり、ここ１週間くらい30-40分の運動も始めました。

しかし、最近1.5kgくらい増えてしまい、訳の分からない焦燥感や、絶望感がでてきました。

自分でもバカバカしいこと、おかしいこととは思うのですが、24時間頭から離れません。

1 病院にかかった方がよいのでしょうか。
授乳中のため、薬を避けたいのであまり気がすすまないです。

2 いきなり体重が増える理由は何がかんがえられますか？
むくみ、赤ちゃんが飲む母乳の量の低下はありません。

本当にバカバカしい質問だとは重々承知ですが、宜しくお願いします。