Q

水分補給と汗かき、トイレの頻度の関係

質問の程よろしくお願いします。
まず自分の体質ですが、自律神経が弱く体力もなく元々 人より汗かきで日中トイレが近く夜中も2回は行きます。

家にいる時ならいいのですが、外出した時、ますます近くなって不便な事が多いのと、夜中に起きるてしまう頻度が高くなるのを避ける為に、つい水分を摂らないようにしてしまいます。
もちろん喉が渇いた時にまで無理をして飲まない…という事はせず、その時は飲んでいます。

本当はもっと水分を摂った方がいいと言う事はわかってします。

何故、水分を多量に摂る方ではないのに、汗かきだったりトイレが近かったりするのでしょうか?

ちなみに泌尿器科にかかった事がありますが尿には特に異常はみられませんでした。
(40代/女性)

質問者:モカ さん

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うっし 先生

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