熱中症の予防について
person40代/女性 -
こんにちは。
急に暑くなって、テレビや新聞で熱中症という言葉を聞くと心配になりました。
昨日は熱中症予防ということで、30分おきくらいに水分をとりながら仕事をしました。約4時間で500ミリリットル位です。
ところが、元々沢山飲まない所に胃が弱い体質もあり、昨日から胃腸の調子が悪く下痢になりました。
水分をとらないとダメだし、こまめにとると胃腸が弱るしで困ってます。
どうすれば熱中症予防が出来ますか?教えて下さい。
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