ガスによる腹痛と食事

20代/女性 - 2016/06/22

ガスによる腹痛について、またその時の食事についてです。
汚い話になりますが、よろしくお願いします。

昨日の正午ごろ、昼食(卵かけご飯＋焼き海苔 )を食べ、その日は朝から軽い腹痛と排便(水に浮く状態)がありましたが、食後にも軽く排便を催したので、トイレに行ったところ、かなり大きな排便が出ました。
その直後、胃のあたりからの圧迫が感じられ、オナラかゲップをしたいと思うものの出ず、起きていられないほどの激痛で、横になっても気持ち悪い状態になりました。

腹部が冷たかったので、とにかく白湯やカイロなどで温めて、夜間1時頃には、ヘソのあたりまで圧迫が降りてきていました。
今朝は随分ラクになりましたが、まだまだ腸に圧迫があります。
引き続き保温をし、マッサージなどをしようと思うのですが、何か薬を飲んだり、他の方法はありますか？

また、食事を食べて良いものかわからず、昨夜はあまりの圧迫感で食べられなかったので、OS1ゼリーをこまめに服用しています。
食べないと動かない気もするし、食べたら悪化しそうな気もします。

何か対処方法ありましたら、教えてください。よろしくお願いします。