Q

体脂肪と体重

40歳既婚女性です。身長168センチ、体重75キロ、完全に肥満です。と思っていました。
体脂肪を測ったところ、33%でネットで調べたら、40代は35%までは、普通でした。
これって、どういうことなんでしょう。骨が太いんでしょうか。
やはり、体重も落とした方が、もちろんいいですよね?
(40代/女性)

質問者:まいのすけ さん

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はまちゃん 先生

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