Q

体臭(便臭)の改善に関して

元々汗っかきで緊張しやすくまた、お腹を下し易く牛乳を飲むと下痢をする事が多かった記憶があります。
精神的に少し不安定だった時期におならを我慢しているうちに周りの反応を更に気にするようになりました。気付けば、自然におならが出るようになってしまいました。結果、過敏性腸症候群ガス型の症状が慢性化して早20年近くになります。
これとは別に、やはり大学時代にストレスからか体臭をも持つようになってしまいました。

この2つの病気を改善する為に色々な手術、食品を試してきました。

ワキガ治療(多汗症手術) 計3回
シャンピニオンエキスサプリ
鉄、銅クロロフィル
メカブ

特に最近はクロロフィルを摂るようにしていて確かにたまにおならの臭いが軽減されているような時もありますが、日々良くなるという感じはあまりありません。またたまに最近あるのが、シャツを着て明らかに体臭を感じるときと
そうでない時があり、勿論体臭は自分ではわからず他人にしか分からないのかもしれませんが、どういう事なのかなと思ってもいます。走るのが趣味なのですが、走った後もそういう臭いを感じることはありません。

自分なりに色々試してきて思うのが、結局食事にこだわることが一番の近道かなということで、ここ数週間肉を摂る量を減らし、野菜を増やしています。また、断食等で身体を一度リセットするデトックスをすべきなのかなとも思っています。

一方で、精神的に落ち着くことが大切なことも理解しております。瞑想やヨガ等もしたことがあります。が、思い至ったことは、これは物凄く難易度が高いという事です。それができていれば最初からこんなことで悩むわけは無いと。精神面を鍛えるよりはそもそも出すものが臭わない体になることのほうがまだ可能性があると結論づけています。

この状況に対して、何か的確なご指導を頂けますと幸いです。長文駄文失礼しました。
(30代/男性)

質問者:gang さん

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yanagimd 先生

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