半月板損傷のリハビリ
person40代/女性 -
よろしくお願いします。
先日MRIで半月板損傷と診断され、リハビリを行っています。また以前変形性膝関節症と診断されています。先生には減量、平泳ぎ以外の水泳、筋トレなどを勧められました。私はカーブスに通っていたのですが、レッグプレスはどうかと主治医に訪ねたところ、負荷を小さくして回数を多くするといいと言われました。
私自身では家でもできるものだとエアロバイクかなと思っていて、このような運動はしても構わないものでしょうか?
またこのらの運動はどんなリハビリになっているものなのでしょうか?
よろしくお願いします。
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