不安感と強い眠気に困っています。

30代/女性 - 2016/06/28

自律神経失調症とパニック障害(不安障害)で通院中です。
服薬はしていません。

ここ1ヶ月ほどなのですが、やたらと眠気が襲ってきます。家族を送り出すと気が抜けて、チョット横になったら1〜2時間眠っていたり。
出事があったり予定がある時は大丈夫なのですが…。

主人の帰宅が遅いので、大抵就寝は1〜2時頃になります。
最近は寝付きが悪く、布団でゴロゴロと1時間ほど過ごしてやっと眠る感じです。睡眠は浅くよく夢を見て、必ず1度は目が覚めます。トイレに行きすぐ眠ることは出来ています。
朝、目覚ましが鳴る前に目が覚めることもありますが(その時はスッキリしている)また二度寝してしまって、となります。。

併せて左目だけのドライアイのような症状と、疲れや緊張のあとには喉の違和感(喉の奥が乾いた感覚や何かが引っ掛かってるような感覚。水分をとっても改善しない)があります。

胸のあたりに神経痛のような痛みや浮遊感のあるめまいが度々出たりして、不安感に襲われます。
精神的には不安感が強く、集中力が保たずやる気が削がれています。自分が不甲斐なく感じることも度々です。

梅雨の気候のせいもあるでしょうか。
以前軽度のうつがあると心療内科で言われましたが悪化してるのでしょうか。

再来週が心療内科の受診日なのですが、それまでどことなく不安です。
とりとめのない文章で申し訳ありません。よろしくお願いします。