頭の中が不安定です。

30代/女性 - 2016/06/28

1カ月半位前から、うつ症状を発症しました。熊本地震の震災後だったので、おそらく自律神経の乱れからだと思います。漢方を飲み始めて、不眠症や不安などは少しずつ治ってきている様に感じます。ただ、どうでも良い事が頭の中から離れません。例えばすれ違う人や、テレビの中の人に会えないんだという事が頭の中で上手く処理出来ないというか。なぜ会えないのって頭の中がざわざわし始めます。神経も疲れます。別に会わなくても、どうって事ないのに！！
自分でも良く分からない症状です。こういったのもうつの症状なのでしょうか。普通の思考に戻るにはどうしたら良いでしょうか。
うつ症状が出始めてから、動物や子供が怖いという思いもありましたが、それは少しずつ緩和されてきた気もします
。でも以前の様に、心からの可愛いという感情が薄れてます。元の感情、思考に戻りたいです。助けて下さい。