苛々して仕方がない

person30代/男性 -

ここ数ヶ月苛々して気持ちを落ち着かせることが難しく
なっています。心配事も数件ありますが他にも原因があ
りそうな気がします。睡眠はしっかりとっています。食事
も(野菜・果物・魚)中心です。運動も十分しています。
この苛々は私の性格の問題なのか心と体の問題か、教えて
下さい。

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