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手のしびれ

質問者:冬眠体質 さん
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今年に入ってから特に、起床時の手のしびれがひどいです。
ビリビリした感覚が腕までするときや手の感覚がなくなって指先をもう片方の手で触ってもあまり触られた感じがしないときがあります。今朝は後者でした。グーパーを何度かして感覚を取り戻すという感じです。

別に大変なことではないだろうしグーパーすれば次第になおってくるから大丈夫だと言い聞かせていたのですが今朝のしびれ方はかなり気持ち悪かったので原因を知って対策を取りたいと思いました。
なぜしびれたり麻痺したりするのでしょうか。どうすればしびれや麻痺は起こらないですか。
ちなみに寝相はいいです。ちょっとうとうとしただけでも寝ると麻痺します。起床時だけ起こります。

回答よろしくお願いします。
(20代/女性)

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