Q
解決しました

気持ちの波について

お世話になり大好きだった主治医が異動になり、
最後にお別れの挨拶が出来なかったことが
悲しくてなりません。

気持ちを切り替えて、私は私の場所で前向きに頑張ろうと思っていますが、
気持ちが沈みがちで、いろいろ思い出しては、
泣いてばかりで元気が出ません。

気持ちの整理の為に、心療内科も行ってみました。

抗不安剤を処方されましたが、
フラフラになって眠くなってしまい、
日常生活に差し支えるので、薬はなるべく控えたいと思っています。

時間が解決してくれると願いますが、
毎日気持ちが堂々巡りをしてしまって、涙が止まらず、
なかなか上手く切り替えが出来ません。

どうしたら気持ちの波を乗り越えれるでしょうか?
胸が苦しくてたまりません。
(30代/女性)

質問者:プリン さん

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リング入れ 先生

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