Q
解決しました

HbA1cが下がらない

26歳 男性 178cm 65kg 体脂肪率16% BMI 20.5%

1カ月前に、薬局で自己採血するパターンの機械でHbA1cを計測しました。結果は5.5%でした。基準値内ですが、ギリギリであったので、瘦せ型なのになぜ?とビックリしました。
よく動く方ですが、野菜をあまり食べず、炭水化物が大好きで、お菓子等の甘いものをよく食べるので、食生活を改善しました。

1カ月間、炭水化物の量を減らし、甘いものを断ちました。
さらに、筋力をつけようと筋トレも初めました。
結果、178cm 62kg 体脂肪率 15% BMI19.5%まで減らすことができました。

そして、再度HbA1cをはかりましたが、結果は変わらず5.5%でした。
全く努力が反映されておらず、がっかりしました。
内科にも行きましたが、HbA1cは5.5%でしたが、空腹時血糖値が90だったので、問題ないと言われました。

1.肥満が無く、正常値の範囲にある場合、HbA1cはこれ以上下がらないということなのでしょうか?
2.ネットではHbA1cが5.5以上では予備軍となり、将来糖尿病を発症する可能性が高いとありますが、これは肥満が無くて健全な食生活をしていても発症してしまうという事なのでしょうか?
(20代/男性)

質問者:フロイド さん

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