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血圧が高い

質問者:めめちゃん かわ さん
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血圧が高いです。
身長161、体重73あります。
血圧が高いとどのような状態になるのかわからずにいます。頭痛はありますが。
痩せれば血圧は下がると主治医に言われています。痩せるにはやはり食事でしょうか?食事についてアドバイスがありましたらお願いします。
(40代/女性)

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