乳房の痛み

40代/女性 - 2016/07/06

9月に50歳になります。生理は、たまに周期が乱れることはありますが、おおむね順調です。
毎回、生理前に胸が張って痛みがあり、痛みがなくなってすぐに生理が始まるパターンなのですが、今回は生理が始まってもそれが続いています。

生理初日にうつ伏せになった時、右の胸の中心に、転んで擦りむいたときのような痛みがあり、その後徐々に痛みが薄くなっていく感じでした。左側も若干ですが痛みを感じました。その時は生理が関係しているのかなと思っていましたが、今日生理5日目でほぼ出血もないのですが、うつ伏せになると同じような痛みを感じます。
乳首だけをつかんで押してみてもその痛みはありません。乳首を上から乳房に向かって押してみても痛みはないので、乳房を強くおさえつけた時にその痛みがあるようです。また分泌物もありません。
両乳房とも今も若干張りを感じ、押すと痛く感じます。（痛みはうつ伏せの時よりは軽いです。）

毎年、マンモグラフの検査を受け異状はありません。
前回は2015年7月に受けました。

これは何が原因と考えられるでしょうか。
受診のタイミングをお教えください。
よろしくお願いいたします。