喘息の状態と日常生活

20代/女性 - 2016/07/09

喘息歴6年目の25歳女性です。難治性喘息でステップ５の治療を受けています。いつくかお聞きしたい事があります。

1、夜間に喘息症状で2-3時間毎に目が覚めます。睡眠時間を合わせて6時間も眠れません。これは睡眠に支障があると言いますか？

2、フラットでは眠れない事もありませんが、胸のぜーぜーを感じやすく息苦しい気がするので、入院した時みたいに身体をちょっと起こして寝ています。難治性喘息だから仕方ないですよね？

3、調子が良い時はそうでもないですが、入浴や外出など日常生活の場面で喘鳴や息切れ(息がハーハーする)が出現する事があります。どうすれば症状を抑える事ができますか？

4、朝は基本的に呼吸がしんどくて、家族からも肩で息をしてると言われます。痰が詰まってる感じで、朝の吸入や発作時の吸入をすると痰が絡んできて徐々に呼吸も楽になります。どうして朝はこうなんでしょうか？

5、友達と笑ったりしてるとぜーぜー苦しくなったり、友達の歩くペースに合わせて歩くと苦しくなります。ピークフロー測定をきっかけにぜーぜーする時もあります。こんな時はどうしたら良いのでしょうか？