Q

体脂肪率の低さについて

出勤前に毎日バーベルを使ってスクワットをしているため、体内脂肪が燃焼して体脂肪率は現在14%です。
最近男性の体脂肪率の基準値が17%から25%と知り、自分の値が基準値以下であることを知りました。
現在体調は特に問題ないのですが、食事などの面で何か気を付けることはありますか?
(50代/男性)

質問者:とんとん5775 さん

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ぷきのり 先生

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