Q

右足のふくらはぎが、睡眠中よくつる

質問者:ポコ さん
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1歳の息子がいます。
育児、家事、仕事してるので、バタバタ毎日を過ごしてます。
あまり、休む暇なく、寝るのも12時すぎる事が多く、寝たとしても、子供が、寝ながら動き回るので、向きを直したりしてあまり睡眠は、とれてません。
寝てると、頻繁にフクラハギがつります。
しばらくしてなおります。
つるのは、寝てるだけです。
それ以外は、ふくらはぎが伸びている感じがいつもします。
栄養不足でしょうか?それとも、病気でしょうか?小さい子供がいるから心配です。
すぐ病院行ったほうがいいですか?
(30代/女性)

カレー 先生
呼吸器科

カレー先生

こむら返りは、運動不足の他にも発汗によるカルシウムやマグネシウムなどのミネラル不足が原因で起きることが多くあります。普段から水分補給やカルシウムやマグネシウムなどが豊富に含まれる食べ物を、意識的に摂取するようにしましょう。

ただし、肝硬変、腎臓病、甲状腺疾患、糖尿病、筋肉に関する病気などあらゆる病気や妊娠中でも起こることがあります。気になるようであれば健診を受けることをお勧めします。

目玉のおやじ 先生
一般内科

目玉のおやじ先生

こむら返りかもしれませんね。
筋肉疲労や脱水などによる電解質異常でも起きることがあります。
ご心配であれば整形外科で診察を受けるとよいと思います。

KJ 先生
放射線科

KJ先生

日々の疲れがたまっているのでしょうね。
漢方の芍薬甘草湯が効果を示すことがあります。
つらいようでしたらかかりつけの先生に相談してみてください。

クルテク 先生
一般内科

クルテク先生

筋クランプです。電解質異常などでなります。芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)がききます。どうぞお大事になさってください。

しるふぃーゆ 先生
循環器内科

しるふぃーゆ先生

こむら返りでしょうか。
脱水でも起こることがあります。就寝前に水分をしっかりとっていただくのがいいと思います。

かずえもん 先生
一般内科

かずえもん先生

こむら返りなどでしょう。脱水などは原因になります。
また寝る前にストレッチなどをされるのもよいでしょう。

kou40 先生
整形外科

kou40先生

つるのは脱水や、ミネラルバランスなどといわれます、漢方薬(芍薬甘草湯)がよく効きます。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

脱水でもなることがあります。寝汗をかいていませんか。あとは、オーバーワークですね。

あば 先生
皮膚科

あば先生

脱水や疲労が原因になります.
頻繁になるなら整形外科で相談してみて下さい.

m3miyanobu 先生
脳外科

m3miyanobu先生

動きすぎ、脱水による症状です。 水分補給、休憩を心掛けてください。

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

脱水や過労と考えられますよ。漢方内服をおすすめします。

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

病的なものではなく疲れや脱水が原因だと思いますよ。

アギト響鬼 先生
一般内科

アギト響鬼先生

こむら返りと思われます。糖尿病はありませんか?

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