心拍数について

40代/男性 - 2016/07/11

過換気からパニック障害になり、循環器や内科を診療しました。
心電図やホルタもつけましたが、異常はないとのことでした。
ただ、ホルタを外した後に、また胸の違和感と、意識が遠のくような感じが出て。それ以後何度かそういう症状がでています。
ただ、これが実際胸なのか、予期不安でのパニック発作なのか自分ではよくわかりません。
7月に入ってから、腕で測るタイプの心拍計がついた活動量計をつけています。
以前は、安静時の心拍数は50くらいで、最低もすれくらいだったのですが。7月に測り始めてから、最初は48くらいだったのが、日に日に下がって、今は32の時もあります。
座っているときや、静かに仕事をしてる時などは50～70くらいで、横になると40台になります。立ち上がると、１００くらいに上がり、運転や料理、シャワーを浴びてる時に、140前後まで上がることがあります。
機械がどこまで信頼できるかわかりませんが、手を洗ったり、髪を洗ったりドライヤーで乾かしたりするだけで、120や130くらいになるときも時々あります。
車の運転をしているときは、70前後安定してる時もあれば、常時80～90の時もあったり、急に数分だけ50台に下がって60～70に戻ったりもします。
最低心拍が日に日に下がること、脈が上がる時の最大値も徐々に上がっていくことも気になります。
このような症状があっても、診断では特に問題ないと言われるものなのでしょうか。問題ないのか、正常ではないけど、気にする範囲内ではないのでしょうか。よろしくお願いします。