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後頭骨と頸部の境目が痛い

質問者:そと さん
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耳付け根周辺にあたる後頭骨と頸部のの筋肉痛があります。

ネットに流れている身体画像で見ながら場所的には上頸斜と判断はついたのですが、痛みが生じて3日目でもなかなか取れず、上を向き辛いため挙げ句に水を誤嚥する始末。

熱を計ると37度になったり下がったり。

揉めば一時的には取れるのですが、時間がかかります。

・果たして揉む事は良い?
・鎮痛薬でも効きにくく、湿布も貼りにくい場所。
・温めるべき? 冷やすべき?

宜しく御願い申し上げます。
(30代/男性)

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