Q

運動しても体重が減らない。お腹の不調。

毎日10キロ走り、食事はあまり制限せずにダイエットしていますが、体重が増え続けています。お腹の張りも強く、便秘がちなせいかお腹もパンパンです。過剰に食べ過ぎているわけではないのですが、運動に加えて食べることを制限しないと体重は減らないですか?食欲がおさまらず、とにかく走ろうと思い毎日欠かさず走っていますが痩せられません。良い方法はありませんか。また、お腹の張りが強いのは受診すると改善しますか。よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:なー さん

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はまちゃん 先生

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