時々起こります

2007/07/22

33歳主婦です。ストレスが原因であるのは自分でもわかるのですが、イライラ・無気力・息苦しさ・過呼吸気味・不安感・泣くなど、その時によって様々ですが出てきます。
今は過呼吸はありませんが、上記の他の症状です。子供がいるので、泣きたくなってもこらえています。胸がぎゅうっと苦しい様な感覚で、深呼吸ばかりしています。最近、時々ですが、動悸(?)みたいになりますが、これは精神的なものから来るのでしょうか。急にドキドキドキドキと心臓が暴れる様な感覚です。
主人には自分がこういう状態である事を言えません。だから、主人がいる時は普通に振舞っているつもりです。毎月の様に、最低何日間はこういう状態になります。心療内科などには一度も通った事がありませんが、行った方が軽減されるものなのでしょうか?辛さに耐えるのが苦痛というより、こんな精神状態が多いと、いつか病気になってしまうのではと考えてしまいます。