Q

一年前に比べて体調が悪い

表題のとおり昨年に比べて、体調が悪いです
昨日も風邪を引き、掛かりつけの医者に言われたのですが、秋くらいから約1ヶ月ペースで風邪を引いてますね、と。昨年はこんなことは無かったのですが
明らかに自分でもわかるくらい体調がよくないです。一応自分なりに昨年の自分と比べてみました。なにか体調を落とす原因となるものがあればご教授ください
年齢
現在38歳男。成人病検診は問題なし。
職場昨年に比べて楽な部署、肉体的には楽だが、メンタル的にはだらけているとも取れる。休日の状態、昨年は週に6日程度仕事後も含めスポーツジムに通っていたが、今年は(12月に)子供が生まれて時間がとれず、週1程度。若干自分の中でストレスと感じている。食事。昨年は妻が妊娠中な事もあり、シリアル+もずく+納豆などの低カロリー食事が多かった。今はごく普通の食事を取っている。
その他。昨年はほぼ麦茶程度しか飲まなかったが、今年は清涼飲料水の摂取量が多い、特にエナジー系が多く二日に1本程度飲んでいる。
思い当たるところではこのあたりですが、なにか引っかかるところがあれば、お願いします。
(30代/男性)

質問者:たまなつ さん

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はまちゃん 先生

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