Q

塩分過多による体調不良。塩分を体から出したい。

最近、脚のむくみや体のダルさや疲労感を感じていました。そんなに暴飲暴食はしていないのに毎日少しずつ着実に体重も増え、体の臓器がおかしくなってるのかと不安になりましたが、原因は、最近ハマっているとろろ昆布を、味噌汁に入れて毎食何度かおかわりしていたせいだと思います。もうやめようと思いますが、一度体内に蓄積した塩分をどうやったら効率よく排出出来ますか??
ここ1ヶ月位は、とろろ昆布切らしたことがないほどだったので、毎日塩分過多だったと思います…
脚は特に足首付近が、曲げると違和感があるほど浮腫んでます。体が動き辛くてイライラしてます
(30代/女性)

質問者:もも さん

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オカメ 先生

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