Q
解決しました

過呼吸の対処法を教えて下さい

おはようございます。

昨日は37・3℃と微熱があり、早めに休む事にしました。体調が悪いからか寝付けず、ようやく睡眠に入りそう…という時に話かけられ、寝ぼけながら返事をしました。すると、私の意識と無意識の呼吸のリズムが合わず、(あれ?苦しい、息が吸いにくい、過呼吸?誰か呼ぼう…)と目を開けると収まり、寝ようとすると、呼吸が苦しくなりました。3回ほど繰り返し、結局寝ました。
今では寝ていたのか起きていたのかあやふやです。
しかし、時々、呼吸を意識して早くなったり、このまま早いと過呼吸とかいうのになるのでは?と思って怖くなります。

そこで、過呼吸の症状と、過呼吸を疑うような感じになった時の応急措置を教えて下さい。
(40代/女性)

質問者:南国鳥 さん

16人の医師からの
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はまちゃん 先生

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