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視覚障害児の睡眠リズムが狂ってしまいました

質問者:さくら さん
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先天性の全盲、中度知的障害もある4歳女児です。それまでもあまりたくさん寝る方ではなかったのですが、昼寝、夜とだいたい同じように眠れていました。しかし3月にインフルエンザに感染し、高熱で日中も眠っていた時から睡眠リズムが崩れてしまいました。当初、昼寝が3時間程と長く、途中で起こすと大きな癇癪。夜は4時間程眠り夜中の2時頃に起きて遊んでいました。遅めの時間に寝かせても夜中早く起きます。記録をつけてたら夕方16時頃と朝8時頃に眠くなるのがわかったので、先月からそれに合わせて夕食入浴を少し早めて眠れるようにしたら、朝1時間と夕方から8時間、決まった時間に眠るようになり、寝ぐずりもなくなりました。このまま時間を少しずつ遅くしていけばいいなと思っていましが、またこの1週間程大きく崩れ、もう何時に眠くなるのか、いつ起きるのか、どれが昼寝なのか夜寝なのかバラバラで訳がわかりません。起きている間も睡眠不足のせいか、ギャーギャーと叫ぶことが多くイライラしています。母親の私も、ほとんど眠れず、癇癪を起こし続ける娘を見ていて疲れます…。どのようにリズムを整えていけばいいのでしょうか。眠りたい時に眠りたいだけ寝かせて、また記録をとりながら傾向を探ればいいのか、それとも起きてほしい時に起こすのを頑張ればいいのでしょうか。スッと目覚める時もありますが、ものすごく機嫌が悪く、少しほっておくとすぐにまた眠ってしまう時もあります。日中は外遊びに積極的に出かけるようにし、週4回午前中に盲学校幼稚部に通っています。リズムが狂って4か月、昼夜逆転でもだいたい時間が決まってればまだいいのですが、全く見通しがつかない今、疲れてしまいました…。子どもが一番困ってるのにすみません…。すぐには直らなくても、こうしていけばいいよというアドバイス等あればすごく嬉しいです‼よろしくお願いします‼
(乳幼児/女性)

行動発達小児科医 先生
児童精神科

行動発達小児科医先生

私自身は盲の子を診ていません。その点差し引いて読んで下さい。
本来は光の入力によって=つまり、朝が来て明るくなって、それが目から刺激として入って、生活リズムが24時間周期にリセットされます。でもこの子にはその入力がありません。だけどよく考えれば、全盲の人が全て睡眠リズムがバラバラな訳ではなく、何らかの(光刺激に寄らない)方法で生活リズムを合わせているはずです。
一般的に考えれば、日中十分に体を動かして疲労を感じることで夜は眠りやすくなるし、朝一定の時間で起こす事も大事です。でも、それをすでにやってくれているのであれば、もしかして眠りの手伝いとしてお薬を使う事も考えていいのではないかと思います。小児の発達を診るお医者さんならそうした処方もよくしています。

さくらさん

遅くなり申し訳ありません。
お返事ありがとうございます!

実は、地元のかかりつけの小児科と療育センターの小児科にも以前相談したのですが、どちらでも薬は使った後が大変だから使わずに自然に治していこうと言われたところでした。でも治るどころか悪化してます…。薬の件、もう一度相談してみようと思いました!ありがとうございます!

この子を育てていくにあたって、たくさん悩んでいます…。先生、またどうか相談にのっていただけますか?よろしくお願いします。

行動発達小児科医先生

書き込みを見落とさない限り、お返事出来る事は書きます。

さくらさん

ありがとうございます!
どうかよろしくお願いします!!

新潟の皮膚科医 先生
皮膚科

新潟の皮膚科医先生

いきなりは戻りませんので少しずつ修正していくのがいいと思います。

さくらさん

お返事ありがとうございます!

やっぱりいきなりは戻らないのですね…。
お忙しいところすみません、よろしければもう少し教えてください。修正の仕方は、無理に起こさず、少しずつ合わせていくという感じですか?

新潟の皮膚科医先生

お返事が遅れ申し訳ございません。
そうですね。
少し光刺激や音刺激を与えてあげて起こしてあげるのもいいかと思います。

さくらさん

何度もすみませんでした。お返事いただけて嬉しいです!ありがとうございます!

まだわからないのですが、光も感じていないようで…。耳はとってもいいので、音刺激やってみようと思います!

新潟の皮膚科医先生

それもいいかと思います。
また何か御不安なことがありましたらいつでもご連絡をお待ちしておりますね。

さくらさん

どう対応したらいいのかわからなかったので、お返事をいただけて本当に良かったです。ありがとうございました!!

新潟の皮膚科医先生

どういたしまして。
またいつでもご連絡をお待ちしておりますね。
お大事になさってくださいね。

かずえもん 先生
一般内科

かずえもん先生

徐々に改善していくのを待つしかないですね。

さくらさん

お返事ありがとうございます‼

すみません、よろしければもう少し教えていただけますか?この場合、時間がかかっても自然に治っていくものなのでしょうか?それとも、眠そうでも起こすなど何か私にできることはあるのでしょうか?

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

根気強く修正するしかないと思います。

さくらさん

お返事ありがとうございます‼

根気強く…苦手ですが(笑)、頑張ります!ありがとうございました!

あば 先生
皮膚科

あば先生

少しずつしていくしかないと思います.

さくらさん

お返事ありがとうございます‼

少しずつですね!頑張ります。ありがとうございました!

あば先生

お大事にして下さい。

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