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体の不調と高LDLコレステロール値の関係

質問者:ポチ さん
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LDLコレステロールが154と高いのですが、特に薬が必要とは言われませんでした。
ウォーキングをしたり食事に気をつけたりしているつもりですが、体にいいと思いガセリ菌とビフィズス菌の入った脂肪分0のヨーグルトに少しはちみつをかけて毎日食べています。
最近ヨーグルトはコレステロールを高くすると聞いたのですが毎日食べるのは良くないですか?
次の血液検査は10月末です。
別のカテゴリーでも相談させて頂いたのですがこの頃左半身の(頭、首、肩、鎖骨、ふくらはぎなどに)痛みがあり、頚椎ではないかと御返事を頂いたのですが毎ヨーグルトを食べてコレステロールがますます高くなったせいなのではと心配になりました。
生理も不順で昨年9月から全くなかったのですが先日ほんの少量が3日程ありました。

乳製品は食べないほうがいいですか?
154のLDLコレステロール値はもう動脈硬化が進行している状態でしょうか?
因みにHDLは81、中性脂肪は69です。
(40代/女性)

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うし先生

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