Q

生活習慣・ダイエット

真剣に悩んでいます。

現在、168/82です。
この肥満体型、醜い体型をどうにかしたいと食生活と生活習慣を見直しました。朝昼は少し多め、夜はサラダなど消化にいいものを1ヶ月続けました。また、毎日30分のウォーキングを行いました。結果、なに1つ変わっていません。体重も1キロたりと変わっていません。

もう、本当にいやです。生活習慣を改善しても意味がないと分かっただけです。

どうすればいいですか?私は病気ですか?
(20代/男性)

質問者:Shoya さん

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星明かりの自由医師 先生

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