Q

高齢者の筋力低下について

いつもお世話になっています。

これは、自分ではなく、父親のことなのですが、この数ヶ月で随分と歩き方が
覚束なくなってきて心配しています。

現在、80歳過ぎです。心臓に疾患というか、もともと右脚ブロックがあり、
その他、10年ほど前に胆嚢摘出もしています。
昨年あたりから、ストレス等で胃の調子を悪くしていたこともあり、その間、
食事があまりとれなかったこともあり、筋肉が随分落ちてしまいました。

歩くこともですが、手の細かい動作も少し気になります。

少しでも、筋力を回復することができればと思っているのですが、何がいい
方法なのかよくわかりません。
サプリ等もあるようですが、本当に効果があるのかどうか…

いいアドバイスをいただければと思います。

よろしくお願いいたします。

(70代以上/男性)

質問者:りん さん

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うさ大福 先生

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