授乳について

30代/女性 - 2016/07/21

お世話になります。
間もなく生後1ヶ月の双子の授乳について教えて下さい。

現在、2～3時間おきに混合か、ミルクのみの授乳をしてます。
最近寝つきが悪く寝ても 1時間や2時間でおきる事が多く、おきるとぐずり、抱っこしてなんとか寝かせてまた起きてぐずるの繰り返しで疲れきってます。

だいたい、ミルクだけのときは80ミリリットルから100ミリリットルで、混合の時は母乳10分に60ミリリットルから80ミリリットルくらいミルクをたしてます。

これは多いのか少ないのかわかりません。
ミルクを足すにも多すぎてしまったらと思うと足せないし、抱っこして泣き止むって事はミルクは足りてて、他に何か原因があるのかわかりません。
ミルクが足りてないのでしょうか？
必要とするミルクの量も時間によって違うし。どれが適量かわかりません。
飲んで寝ないということは足りてないということでしょうか？
満腹にならないと赤ちゃんは寝ないんですか？
どれくらいの割合でミルクを増やしていけばよいのでしょうか？
まとまりなくてすみません。
あと、双子に母乳をあげる際、乳頭はふいてません。
病院でふかなくてよいといわれ、そのまま授乳してましたが大丈夫でしょうか？
哺乳瓶は消毒してるのに大丈夫か疑問になったので。

よろしくお願いいたします。