変形性膝関節症

50代/女性 - 2016/07/22

50代半ばの主婦です。
もともと太っていたのと、昨年の10月から主人の転勤で環境が変わり、車の生活から歩く生活に変わりました。

3月くらいから、立ち上がりが辛く、階段の登り降りも少しずつ困難になりました。
特に、降りるのがかなり辛いです。

整形外科を回ったのですが、異常なしと言われ、MRIのある病院でやっと変形性膝関節症だと言われました。

グレード?分類?は1くらいだそうです。
まだまだ、手術なんて考えなくていいからと言われ、ヒアルロン酸の注射を3本目までしてもらってます。

先生からはまだ初期と言われましたが、膝は常時痛く、たまに痛くて眠れない日もあります。

マンションは和式の生活でしたが、明日テーブルを入れて、リビングは椅子の生活にします。
寝室は部屋の広さが足らず、ベッドは入らなかったので、これからも布団で寝るつもりです。

身長は159センチ、体重は72キロあります。
5～7キロは痩せなさいと言われて、栄養士さんからも指導を受けましたが、なかなかダイエットは進みません。

初期なのに、常時膝が痛いことはあるのでしょうか?
あるとしたら、どのように過ごせば、楽に過ごせますか?