Q

貧血の改善策

私は昔から貧血気味です。最近の血液検査では鉄が27しかありませんでした。ヘマトクリット32.1、血色素10.3、MCH27.3、とこれらも少ない状態でした。逆に血小板は40.3と少し高めでした。白血球や赤血球は正常でした。ストレスなのか体質なのか立ちくらみがする時もありますし、マラソンをしている時に持久力もなくなりました。食事や鉄分のサプリメント以外に何か対策はありますでしょうか。
(30代/女性)

質問者:ブルー さん

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