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外出がとてもつらく感じます。

質問者:あやか さん
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うつで昨年末に退社し傷病手当の支給で生活しています。通院していますが良くならず最近は歩くことがとても苦痛です。体力的にも精神的にもです。毎日歩くことを習慣にしたいのですができません。歩いているとつらい気持ちになります。どうしたら克服できるでしょうか?一人暮らしで一緒に歩いてくれる人はいません。よろしくお願いいたします。
(40代/女性)

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nnishi先生

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