Q

何もしていないのに登山でもしたような大げさな筋肉痛

現在、電車による通勤で、自宅から最寄駅、乗り換え駅、降りた駅から職場までは歩きます。電車で座れない区間は30分程度立っています。職場は学校で、広大な敷地に校舎がいくつか建っており、建物間移動や階段昇降は、かなり多い。休みの日は、自宅から徒歩10分の場所にあるスーパーその他を往復するほかに、外出など。以上のことしかしていません。それ以外の運動はしてません。この職場には4月から来ておりすでに3ヶ月以上経過して慣れたはずなのに、いまだに、「まるで登山でもしたような」おおげさな筋肉痛や疲労を感じるので原因がわかりません。歩き方の癖や姿勢でしょうか?もっとも強く感じるのは腿の前・外側。つぎに足裏、ふくらはぎ、すね。最初は、コレステロール薬の副作用かと思って、メバロチンをやめて、ゼチーアにしてみたのですが、今でも、腿の筋肉痛はあります。階段使用をやめて、たった1フロアの移動でもエレベータを使う、歩く速度を落とす、などして負荷を減らすと、楽にはなります。しかし、再び階段使用すると、筋肉痛は再燃します。CRPという数値は正常です。日によっては、血中クレアチニンの数値が、ほんの少し高いです。
(50代/女性)

質問者:ゆっゆっゆ さん

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はまちゃん 先生

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