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妊娠中のスモークサーモンでのリステリア感染について

妊娠14週です。レストランで2日前に、スモークサーモンを食べました。生臭く感じたので一切れのみにしたのですが、後でリステリアの危険性について、インターネットで知りました。 自覚症状がないまま子宮感染する可能性、流産する可能性について、触れているサイトもあり、とても不安です。
スモークサーモンもリステリア感染の危険性はそれなりにあるのでしょうか。
実際に、自覚症状、例えば熱などが出ないまま子宮や胎児感染する可能性もあるのでしょうか。
また、そのような場合に備えて、免疫力を高めるあるいはリステリア増殖をなるべく防げる食べ物はありますか?
(30代/女性)

質問者:まりまり さん

4人の医師からの
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北の産科爺 先生

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