心の元気がありません。

20代/女性 - 2016/07/27

こんばんは。度々の質問ですが、お許し下さい。

ここ最近ずっと、心の元気がありません。胃の不調もあります。

仕事のこと、私自信の事で悩みがあるのですが、相談が出来ません。それなので、よく人から心を閉ざしている、話してよと言われます。でも人の顔を伺ってしまって相談出来ません。今は人が怖いです。

体調の変化もあり、気持ち的にはもう厳戒で仕事に行きたくないです。上司にも相談しますと言った手前、でも今の状態では相談も出来ません。こんな時は心療内科が良いのでしょうか。それともカウンセラーのなど、そう言った方に相談した方が良いのでしょうか。長くなりすみません。