Q
解決しました

慢性頭痛と疲れやすさの原因は何でしょうか?

現在、頭痛と耳鳴りが続いています。更に立って歩くだけで疲れてしまいます。その疲れが長引き、目が回るような若しくは頭に血が回っていないような状態になり、仕事に集中できません。
低血圧、ストレス、栄養の偏り、寝不足、運動不足のどれが原因か分からなく、何科に行けばいいかわからない状態です。
原因は何でしょうか?
以下に現在の生活習慣等を書きます。
「食事」
・朝:卵のみもしくはパンのみ
・昼:カロリーメイトのみもしくはパンのみ
・夜:コンビニ弁当もしくは惣菜単品のみ
一週間で摂取する食物の割合(大雑把)
肉:50%、炭水化物:30%、野菜:5%、乳・大豆:15%、魚:0%

「睡眠」
平均7時間睡眠(0時就寝、7時起床)

「運動」
出勤、退勤時に歩くのみ(1日5000〜7000歩程度)

「仕事」
座っての作業多め(パソコン)

「血圧やその他」
・最高血圧:80〜90代
・最低血圧:50〜60代
・血圧差:30〜40代

・仕事中、良く飴を舐めて水を飲む
・精神病持ち
・職場での人間関係に問題なし

以上です。
(20代/女性)

質問者:ユーキ さん

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はまちゃん 先生

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