精神科にどのように相談したらよいか

40代/男性 - 2016/07/28

●仕事がうまく行かない
会社には行けています。
仕事量が必ずしも多くなく、残業20時間程度です。
ですが、締め切りがあるものが複数重なると時間の見積もりが取れず段取りがききません。
当然成果が上がらず、落ち込みます。

今は、肩こりの治療も兼ねてデパスを飲んでいます。

●日常生活に支障がある
日常生活に支障があります。片付けが子供の頃からできず、集中したり、物事をじっくり考えて処理することができません。
生活上の締め切りや、家事も段取りがつけられず終わりません。
ADHDの自己検査というのをしてみたら「疑いあり」でした。

●年齢も年齢なので、更年期的なものなのか、うつなのか、ADHDなのか、はっきりしません。
精神科でまず何を相談すべきなのか、アドバイスをいただけますと助かります。