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心気症で不安になった時の対処方法

質問者:どくりんご さん
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こんばんは。私は些細な体の変化や症状が気になると何か悪い病気なんじゃないかと不安になってしまいます。不安になったら病院に行って検査をしてもらい、異常がないとわかると安心しますが、また違う症状に不安になり、検査を受ける・・を繰り返してきました。精神科に通院して薬も服用していましたが、妊娠中で今は通院、薬の服用はしていません。薬を飲んでいても完全には治ってなくて、一番酷い時よりマシかなぐらいです。今回、お聞きしたいのは心気症の治す方法です。今は乳癌が心配で、1カ月前に超音波の検査で異常がなかったにもかかわらず、また乳腺に異常があるように思い、不安になっています。不安なままは辛いから、検査を受けて異常がないと言われれば安心出来ると思い、また検査を受けてしまいそうです。でも、それで安心してもまた少し日が経てば何かのキッカケで不安になるような気もするのです。不安になった時、正しい判断ができません。どう対応したら良いですか。
(30代/女性)

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A.マンスン先生

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