体重変化

20代/男性 - 2016/07/31

私は1週間に6日激しく運動してるのですが、1ヶ月前に、人間ドッグに行ったところ中性脂肪の数値が199とお医者さんに少し高いですねと言われました。もともと甘い炭酸飲料、お菓子が大好きで1日に相当な量飲んだり食べたりしてました。ご飯も野菜は一切食べずに基本朝ご飯は食べずに昼夜肉と米しか食べてませんでした。ですが1ヶ月前にお医者さんから言われて食事は野菜から朝昼晩ちゃんと食べて甘い炭酸飲料、お菓子を一切食べるのをやめました。すると体重67キロあったのが今では63キロしかないです。こんなにも急激に下がっていくものなのでしょうが？最近けっこう酷い下痢をしてたのですがそういうのも関係あるのでしょうか？急な体重変化はダメみたいなことを聞いたので心配になりました。