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膝の痛みの緩和方法

質問者:フルート大好き さん
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膝の裏側に痛みがあります。骨に異常なしはわかっています、腱を切ったかもといわれました
痛みを緩和できる運動があれば教えて下さい
(40代/女性)

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はまちゃん先生

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