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動悸、息苦しさ。心の病気?

夜中になると突然息苦しさや吐き気を感じ、不安になって身体が震えたりします。大体30分程でしょうか。私はストレスに弱くて、小さなこと(身体が普段と違うような気がする等)でも不安になってしまいます。
例えば「胸が痛いと心臓が悪いのではないか?」「サスペンスものや、病気についてのテレビを見たりするとドキドキしたり気持ち悪くなったりする」毎回ではありませんが、このように感じてしまうことがあります。
4月に心電図を取って異常はなく、他にこれといって身体の異常はないと思います。緊張やストレスを感じやすく、そこから不安になったりしてしまうと身体に変化(吐き気、動悸、多少の息苦しさ等)が出てしまいます。
来年に国家試験を控えていてストレスが続きやすい状況です。一度心療内科にかかったほうが良いのでしょうか?またそうなった場合、どのように対処すれば落ち着きますか?
宜しくお願い致します。
(20代/女性)

質問者:Eri さん

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A.マンスン 先生

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