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腰椎と頸椎のヘルニア

整形外科で頸椎と腰椎のヘルニアと診断されました。そこで、質問なのですが、今パートで食品製造の工場で働いてますが、長時間下向きの姿勢というのは頸椎ヘルニアにはあまりよくないですか?単純に考えると上向きの方がヘルニアをより悪化させるかなと思いますが、私の職場は下向きのまま長時間作業しなくててはならず、首はとても疲れます。
今のところ痛みはないですか、肩凝り首の振り向く動作などにはやはり支障があり、左肩から腕には脱力感のようなけだるさ、就寝中のみの左手の痺れ、左足にもなんとなく違和感ありますが、日常生活そこまで不自由ございません。できれば、今の仕事つづけたいのですが、なにぶん、画像でみた頸椎ヘルニアが、かなり深くトゲもはっきり見てとれ、これが脊髄を大きく圧迫したら…とそれが一番の不安なのです。宜しくお願いいたします。
(40代/女性)

質問者:るる さん

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はまちゃん 先生

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