Q
解決しました

長時間睡眠を自覚して欲しい

長時間睡眠の主人に生活の不便さを理解してほしいです。

主人は20代で、帰宅は18時前です。その後夕飯を食べ、20時前から朝まで寝ます。家事の殆どを私がしていて(ゴミ捨てだけはしてくれる)今は不便はないですが、もうすぐ育休が終わるため、復帰後は私の帰宅が19時になるので少し家事の分担をして貰いたいです。
が、長時間睡眠を指摘すると寝ていないと言います。実際声をかけても起きず、入浴中も何時間でも寝ます。昼寝もします。
前職は多忙だったため疲れているんだろうと気にしなかったのですが転職した今も10時間は寝ます。
鬱や無呼吸、ナルコレプシーは見られないため過眠症ではないと思うのですが…
土日祝日盆暮れは必ず休めるので休日にいくら寝ても構わないと思いますが休日前は録画したアニメを見るため遅くまで起きています。

3カ月の乳児の世話もあり、一緒に寝ていてくれるのは助かりますが泣いても起きず、上の子の赤ちゃん返りも対応しているためこのままでは1人では時間も体も足りません。
長時間睡眠を自覚する方法はないのでしょうか。
(30代/女性)

質問者:もっこ さん

7人の医師からの
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40代整形外科医 先生

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