Q

昼寝について

昔から昼寝ができません。
疲れていても寝不足でも長くて20分くらいで目が覚めてしまいます。家族は昼寝をいくらでもできますが、できる人とできない人はどこが違うのでしょうか?
一度起床してしまうと、アイマスクをしてももう夜のようには眠れません。
現在夜間授乳中なので、うまく昼寝で疲労回復したいです。
(30代/女性)

質問者:たぬき さん

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A.マンスン 先生

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