28歳でのマンモグラフィーの撮り直し

30代/女性 - 2016/08/05

母親が52歳で乳がんになった為不安になり28歳の時に初めて乳がん検診でマンモグラフィーを受けました。その時に異常ありで慌てて2～3日後に別病院でもう一度マンモグラフィーを撮り直ししてしまいました。当時は無知でマンモグラフィーの被爆を知りませんでした。
先日ネットで30歳以下で高リスク者のマンモグラフィーは乳がんになるリスクを高めるとの記述を見ました。
マンモグラフィーの技師さんから確かに28歳で2回取ってしまったことは良くないですと言われ、乳がんリスクを自分で上げてしまったと不安で不安で仕方ありません。
その後は2～3年に１回マンモグラフィーと半年ごとにエコー検査を自主的にしていて今のところは異常ありません。
しかし28歳のマンモグラフィー撮り直しに今後ずっと怯えていかないといけないのかと不安いっぱいです。
あのネットの話は本当でしょうか？心配しています。